Рекомендации
Общие рекомендации
- Солнечный свет обычно помогает, но не в период обострения, и, к сожалению не всем.
- Нижнее и постельное белье должно быть из хлопка, льна.
- Ешьте больше листовой зелени, салата, сельдерея, петрушки, укропа.
- Не простужайтесь и не переохлаждайтесь.
- Всевозможные прививки обостряют и ухудшают течение псориаза.
- Не переедайте.
- Никогда не пейте воду во время еды — это усложняет процесс переваривания. Воду можно пить за полчаса до еды. Воду лучше принимать горячую или комнатной температуры. Так она лучше усваивается организмом.
- Полезны сауна и русская баня (1–2 раза в неделю), плаванье. Чем больше больные псориазом находятся в воде, тем легче протекает псориаз.
Началось обострение? Что делать? Убрать с рациона практически все белки и углеводы хотя бы на 1 месяц. Во-первых, успокоиться. Ежедневно принимать ванны, и делать обертывания, используя отвары ромашки, календулы и других лекарственных трав. Обязательно строгая диета. 10 дней принимать Энтеросгель или Полифепан. Кожу смазывать мазью календулы или детским кремом. Пить 3 раза в день за 30 минут до еды 200-300 грамм ромашкового чая.