Если вы решили вести здоровый образ жизни, отказаться от лекарств, правильно питаться, начните жизнь с этой книги. В ней вы найдете рецепты трав и снадобий, которые помогут вам справиться не только с такими заболеваниями как псориаз, экзема, атопический дерматит, но и с другими, не менее тяжелыми..
Книга под заказ
Питание и диета при псориазе
На вопросы отвечает доктор Огнева Светлана Михайловна
Как почистить кишечник?
Есть замечательный рецепт.Семя льна+простокваша.
Простокваша-это натуральный продукт, где есть много микроэлементов, источник белка, минералов,витаминов и аминокислот.В простокваше есть штаммы полезных для кишечника бактерий.Эти бактерии-санитары и дезинфекторы кишечника.
Семена льна подарены природой для очищения толстого кишечника. Попадая в кишечник, семя льна активно вбирает себя воду, токсины и все выводит из организма.
Чем богато семя льна?
- Жирными кислотами Омега-3 и Омега-6
- Клетчаткой
- Витаминным комплексом
- Полисахаридами
- Белками
- Фитоэкстрагенами
- Лецитином
Семена льна улучшают работу кишечника
В семенной оболочке содержится линамарин — вещество, качественно улучшающее секреторную и моторную функцию как кишечника, так и желудка. Но в том контексте, в котором мы сейчас рассматриваем семя льна, ценнее всего для нас клетчатка. Именно она выступает в качестве абсорбента. Клетчатка не только вбирает в себя токсичные излишки, но улучшает микрофлору кишечника, улучшая пищеварение и способствуя быстрому выведению остатков пищи из организма.
Примечательно, что простая чистка организма с помощью семян льна способна предотвратить, а в иных случаях и излечить ряд серьёзных заболеваний:
- Гипертония
- Воспаление почек
- Тромбоз
- Колит
- Цирроз печени
- Бронхиальная астма
- Сердечно-сосудистые заболевания
И это далеко не весь перечень. Многие задают вопрос, почему необходимо делать выбор в пользу именно семян льна, а не масла из того же растения. Дело в том, что в семечке содержится минимальное количество калорий и максимальное — драгоценной клетчатки. Кроме того, в семенах присутствуют также магний и медь, в масле же их не наблюдается.
Совет: перед употреблением, семена льна необходимо растолочь. В цельном виде они пройдут по пищеварительному тракту практически без структурных изменений, и антиоксидантный эффект будет заметно ниже.
Рецепт.
Одна столовая ложка семени льна и 200 гр простокваши. Смешать. Пить вместо завтрака. И можно вечером вместо ужина. Пить курсами по две - три недели. В период чистки-откажитесь от сладкого! Не забудьте измельчить семена льна перед употреблением! почистить кишечник? Простокваша — это натуральный продукт, где есть много микроэлементов, источник белка, минералов, витаминов и аминокислот. В простокваше есть штаммы полезных для кишечника бактерий. Эти бактерии-санитары и дезинфекторы кишечника.
