Кальций и псориаз

В холодное время года многие мои пациенты жалуются на боли в мышцах и костях. Дело в том, что в связи с изменениями погоды понижается атмосферное давление, из костной ткани и мышц начинает выходить кальций, в результате и появляются боли. В первую очередь это указывает на то, что у вас дефицит кальция.

Кальций является строительным материалом нашего организма. Как правило, при повышенной кислотности ухудшается течение псориаза, и не только. В разделе по диете при псориазе я рекомендовала смену диеты на щелочную. Каким же образом повысить щелочность среды в желудке? Это постоянное употребление кальция. Но нужен кальций, который легко усваивается нашим организмом. Ниже я приведу несколько рецептов с обычной яичной скорлупой. Однако есть противопоказание — это гиперкальциемия и пониженная кислотность.

Взять 10 яиц (только домашних), отварить их вкрутую, затем очистить от пленки, так как пленка это яд, и перемолоть скорлупу через кофемолку несколько раз, чтобы получился порошок. После этого перемешивает ее с рыбьим жиром исходя изпропорций:

1 чайная ложка перемолотой скорлупы + 1 чайная ложка рыбьего жира.

Дозировка: 1 чайная ложка смеси в сутки.

Курс лечения: 1 день через 2, в течение 6 месяцев.

Чтобы улучшить усвояемость кальция, то необходимо купить лимоны и выжать из них сок

Как указано выше перемалываете скорлупу 10 домашних яиц, после этого перемешиваете ее с лимонным соком исходя изпропорций:

1 чайная ложка перемолотой скорлупы + 1 чайная ложка лимонного сока.

Или лимонный сок вливайте потихоньку в емкость с перемолотой яичной скорлупой, пока не прекратит происходить реакция.

Дозировка: 1 чайная ложка смеси в сутки + 1 чайная ложка рыбьего жира.

Курс лечения: 1 день через 2, в течение 6 месяцев.

Для профилактики можно употреблять кальциевую воду. Как приготовить кальциевую воду?

Скорлупу 10 домашних яиц сваренных вкрутую, очищаете от пленки, перемолоть через кофемолку несколько раз и помещаете всосуд с водой. На следующий день можно ее пить.

Рецепт 2 чайных ложки порошка на 1 литр воды.

Дозировка: 1–1,5 литра в сутки.

Курс: принимать можно неограниченно.

Роль кальция при псориазе

Кальций участвует в важном для кожи процессе — дифференцировке клеток, то есть их нормальном созревании. При псориазе этот процесс нарушен: клетки кожи делятся слишком быстро и не успевают полноценно созревать, из-за чего образуются бляшки и шелушение. Достаточный уровень кальция и связанного с ним витамина D помогает поддерживать нормальную работу кожи и снижать выраженность воспаления.

Кальций и витамин D

Кальций усваивается только вместе с витамином D, поэтому их часто рассматривают в паре. Витамин D влияет на деление и созревание клеток кожи, а его наружные аналоги (например, кальципотриол) применяются в дерматологии как средства для лечения псориаза. Дефицит витамина D может ухудшать течение заболевания, поэтому его уровень имеет значение при подборе терапии.

Препараты и продукты с кальцием

Восполнить кальций можно как питанием, так и препаратами:

• Продукты — нежирные молочные продукты, зелень, кунжут, рыба;
• Препараты кальция — часто в форме карбоната или цитрата, обычно в сочетании с витамином D3;
• Наружные средства с аналогами витамина D — по назначению врача.

Форму и дозировку препарата подбирают индивидуально: избыток кальция так же нежелателен, как и недостаток. Принимать препараты кальция при псориазе следует только по назначению специалиста, учитывая сопутствующие заболевания.

Кальций как часть комплексного подхода

Сам по себе кальций не излечивает псориаз, но как часть комплексного подхода — вместе с диетой, фитотерапией и правильным режимом — он поддерживает состояние кожи и повышает эффективность лечения. Подобрать схему с учётом уровня витаминов и минералов можно на консультации у С. М. Огневой.

Дефицит кальция и витамина D при псориазе

У больных псориазом нередко выявляют недостаток витамина D, а вместе с ним нарушается и обмен кальция. Дефицит проявляется общими признаками: сухость и ухудшение состояния кожи, ломкость ногтей, повышенная утомляемость, склонность к обострениям хронических заболеваний. Поскольку витамин D напрямую влияет на созревание клеток кожи, его нехватка способна усиливать патологический процесс при псориазе. Поэтому оценка уровня кальция и витамина D — обоснованная часть обследования.

Как проверить уровень кальция и витамина D

Чтобы понять, есть ли нарушение, врач назначает анализы крови: общий и ионизированный кальций, а также 25-OH витамин D. По результатам подбирают форму и дозу препарата: самостоятельный приём высоких доз без анализов нежелателен, так как избыток кальция так же вреден, как и дефицит, и может привести к отложению солей и нарушению работы почек.

Наружные средства с витамином D

В дерматологии для лечения псориаза используют наружные средства с аналогами витамина D — например, кальципотриол. Они влияют на дифференцировку клеток кожи, замедляя избыточное деление, и уменьшают шелушение и толщину бляшек. Эффективность таких средств выше при регулярном применении и в сочетании с общим лечением; назначает их врач с учётом формы и распространённости псориаза.

Как принимать препараты кальция

Препараты кальция чаще выпускают в форме карбоната или цитрата; цитрат лучше усваивается и меньше зависит от кислотности желудка. Для полноценного усвоения кальций сочетают с витамином D3, а иногда с магнием и витамином K2, которые помогают направить кальций в костную ткань. Принимают препараты курсами, разделяя суточную дозу на несколько приёмов во время еды. Конкретную схему и длительность определяет специалист.

Продукты, богатые кальцием

Часть потребности в кальции удобно закрывать питанием. Много кальция содержат нежирные молочные продукты, твёрдые сыры, кунжут, миндаль, зелёные листовые овощи, консервированная рыба с костями. При этом рацион при псориазе остаётся щадящим: жирные и солёные продукты ограничивают, отдавая предпочтение нежирным источникам кальция.

Частые вопросы

Можно ли пить кальций постоянно? Нет, препараты принимают курсами по назначению врача с контролем анализов — постоянный бесконтрольный приём вреден.

Какой кальций лучше усваивается? Цитрат кальция усваивается легче карбоната, особенно при пониженной кислотности желудка.

Помогает ли кальций вылечить псориаз? Сам по себе — нет; он лишь поддерживает состояние кожи как часть комплексного лечения вместе с диетой и фитотерапией.