Голодание при псориазе: помогает или вредит

Идея вылечить псориаз голоданием встречается часто, но в методике доктора Светланы Михайловны Огневой длительного отказа от еды нет. Есть другое: разгрузочные дни и строгая разгрузка рациона на период обострения. Разница принципиальная.

Что советует методика вместо голодания

Разгрузочные дни. Огнева прямо пишет про яблочные разгрузочные дни: яблоки богаты калием, останавливают гниение и брожение в кишечнике, их полезно есть натощак, а при больном желудке лучше запекать. Такой день это не голод, еда есть, просто она однообразная и легкая.

Разгрузка при обострении. Когда начинается обострение, из рациона убирают практически все белки и углеводы хотя бы на один месяц и держат строгую диету. Это не отказ от еды, а резкое сужение списка продуктов, и делается это вместе с остальной схемой: тиосульфат натрия десять дней, отвар семени льна месяц, сорбент Энтеросгель или Полифепан десять дней, ванны и обертывания с ромашкой и календулой, ромашковый чай за тридцать минут до еды.

Почему длительное голодание при псориазе рискованно

• Псориаз это системное заболевание, и организму нужны белок, витамины и микроэлементы. Огнева отдельно отмечает, что при этой болезни важно закрывать дефициты, а не создавать новые.
• Голодание это стресс, а стресс один из самых частых пусковых факторов обострения. В прогрессирующей стадии Огнева наоборот назначает успокаивающие фитопрепараты: пустырник, валериану, синюху, пион, пассифлору.
• При псориатическом артрите голодание повышает уровень мочевой кислоты, что бьет по суставам.
• Резкий выход из голодания часто заканчивается срывом на запрещенные продукты, а рецидив после такого срыва снимать труднее, чем не допустить.

Отдельно про сухое голодание: обезвоживание противоречит самому режиму методики, где четыре литра воды с лимоном выпивают за три дня.

Как провести разгрузочный день правильно

• Яблочный. Печеные и свежие яблоки без кожуры, вода с лимоном, фиточай.
• Овощной. Салаты из разрешенных овощей с оливковым маслом, овощные соки: морковь, сельдерей, петрушка, салат-латук, лук.
• Кисломолочный. Обезжиренный кефир и творог до 4 процентов жирности в течение дня.

Достаточно одного разгрузочного дня в неделю. В остальные дни работает обычный рацион, расписание есть на странице меню при псориазе на неделю.

Кому разгрузочные дни не подходят

При сахарном диабете, язвенной болезни, беременности, детям и подросткам, а также при выраженной потере веса разгрузочные дни без врача не проводят. При приеме лекарств режим питания тоже согласуют: часть препаратов требует регулярной еды.

Что действительно чистит организм

В методике роль очищения выполняют не голод, а другие инструменты: семя льна натощак курсом месяц, сорбенты первые десять дней, клизмы утром и вечером в начале курса, вода с лимоном, овощные соки и щелочные минеральные воды. Подробно про эти средства написано на странице народные средства от псориаза.

Частые вопросы

Помогает ли лечебное голодание при псориазе? Отдельные пациенты сообщают об улучшении, но устойчивого результата это не дает, а риски есть. В методике Огневой ставка сделана на постоянное питание по правилам, а не на периодический голод.

Можно ли интервальное питание? Схема с пятью приемами пищи и фруктами отдельно от основной еды плохо совмещается с узким пищевым окном. Если хочется попробовать, обсудите это с врачом, который ведет ваш курс.

Сколько длится строгая диета при обострении? Не меньше месяца, дальше рацион постепенно расширяют.

Худеть при псориазе нужно? Лишний вес усиливает нагрузку на суставы и обмен веществ, но снижать его лучше за счет состава рациона, а не за счет голода.

Что нужно организму при псориазе

Псориаз это хроническое заболевание, при котором клетки кожи делятся быстрее нормы, и на восстановление тканей уходит больше ресурсов, чем у здорового человека. Кожа теряет белок и микроэлементы через шелушение, а значит рацион должен их возвращать, а не урезать до нуля.

Витамины лежат в основе обмена веществ: витамин A отвечает за состояние кожи, витамин C укрепляет сосуды и нормализует обмен холестерина, витамины группы B поддерживают нервную систему. При длительном голодании поступление всего этого прекращается, а нервная система как раз при псориазе особенно чувствительна: в прогрессирующей стадии врач назначает успокаивающие фитопрепараты.

Разгрузка и голодание это разные вещи

В методике есть два похожих по названию, но разных по смыслу инструмента.

Разгрузочный день это один день в неделю на однообразной легкой еде: яблоки, овощи, кисломолочные продукты с низкой жирностью. Организм получает и воду, и питание, просто в упрощенном виде.

Строгая диета при обострении это месяц с резко суженным списком продуктов, когда убирают почти все белки и углеводы. Это назначение врача, и оно идет вместе с сорбентами, отваром семени льна, тиосульфатом натрия и наружными средствами.

Ни то, ни другое не означает отказ от еды. Полное голодание, особенно сухое, в схеме отсутствует.

Как разгрузить организм безопасно

• отвар семени льна натощак курсом месяц, он регулирует биохимический обмен;
• сорбент первые десять дней курса, по назначению врача;
• вода с соком лимона или лайма, четыре литра за три дня;
• овощные соки: морковь, сельдерей, петрушка, салат-латук, лук;
• щелочные минеральные воды: Донат, Ессентуки-4, Смирновская, Боржоми;
• прогулки и умеренная физическая активность, они тоже повышают щелочность.

Такой набор дает эффект очищения без риска сорваться и без стресса, который сам по себе провоцирует обострение.

План под ваш случай

Разгрузка, диета и курс трав подбираются под стадию болезни и сопутствующие диагнозы. Светлана Михайловна Огнева составляет схему на консультации, в том числе дистанционно. Как устроен курс, описано на странице лечение псориаза.

Материал носит справочный характер и не заменяет очной консультации специалиста. Не начинайте голодание без согласования с врачом.